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8种天然花草 春天好入眠

发布时间:2010-04-10  来源:新华网-尚健康  字体大小[ ]

       

玫瑰花

       玫瑰花:天然玫瑰花具有浓郁的清新甜美气息,理气解郁、爽人心神、抚平情绪,舒缓潜在的紧张和压力。

茉莉花

      茉莉花:被誉为“人间第一香”,《本草纲目》评价它香味甘辛,可以滋润体内的燥气包括情绪,能在盛夏让人感觉心旷神怡。

    

菊花

      菊花:据《本草纲目》和西医研究,菊花含有微量龙脑、樟脑、菊油环酮等挥发油,可以清火通窍,帮助排出毒素。

薰衣草

      薰衣草:薰衣草在古罗马时代就已是相当普遍的香草,它清香宜人,有宁神镇静、放松身躯、安抚情绪的作用。

 

合欢花

    合欢花:有较好的强身、镇静、安神作用。

夜交藤

    夜交藤:夜交藤是何首乌的藤茎,有镇痉安神,调节神经的作用。

 

决明子

    决明子:素有清火美名,可以清热明目、润肠通便,还有降压、降血脂、抑菌的作用。

银杏叶

    银杏叶:有活血、化淤、畅通经络的作用。

全球公众传媒摘编:张福生

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